勃起不坚性生活时间短如何进行预防呢

对于男性来说，不管是勃起不坚还是性生活时间短，都算是一种非常常见的射精功能障碍，一般情况下，由于环境的变化和男性的坏习惯的影响，不少男性在生活当中曾经都遇到过勃起不坚性生活时间短等情况。勃起不坚性生活时间短如何进行预防呢?为了避免勃起不坚和性生活时间短的侵犯，男性朋友应该提高警惕和预防，接下来，我们一起来了解一下。

勃起不坚性生活时间短如何进行预防呢?

1.消除心理因素。

中国有五千年的文化基础，但在文化历史中性的表现方式很模糊，不能在桌子上说话，有些人受到这个观念的影响，不能正确对待性欲，接触这方面的知识很少，所以在性生活中过于疏远，过于紧张因此，我们必须首先消除一些心理因素来预防勃起不坚和性生活时间短。我们必须意识到性是一件非常好的事情。我们不仅能给夫妻带来快乐，还能增强情感交流，消除不和谐的因素，促进家庭和谐。另外，如果在房间里偶尔发生勃起不坚性生活时间短的话，这并不意味着你生病，受外部环境的影响，不会给自己带来很大的压力。否则，就会发展成真正的勃起不坚性生活时间短。

2.减少性生活频率。

现在年轻男女对性欲非常感兴趣，精力旺盛会频繁发生性生活，其实这不好，频繁的性生活不能说明你是真正的男人，相反这种类型的男性容易发生勃起不坚性生活时间短。频繁性生活的男性射精过多的话，中枢神经和器官会充分休息，所以在做房间工作的时候没有精神，勃起不坚性生活时间短。

3.饮食调整。

预防勃起不坚性生活时间短需要从饮食开始，男性朋友平时可以多吃韭菜、核桃、鞭子、羊肾、狗肉等食物，提高精子质量，增强精子活力，刺激肾上腺皮质激素，对男性非常好。但是，要控制量，比较这些补充的食物容易着火。

勃起不坚性生活时间短如何进行预防呢?男科医生温馨提醒：当男性如果出现勃起不坚的情况的话，建议还是要从多方面进行着手。如果是心理原因造成的，及时找医生做心理治疗，树立信心。找到病因后及时进行治疗，这样才能快速治好勃起不坚性生活时间短。