性感集中训练让男人扔下阳痿包袱

阳痿是常见的男性疾病之一，该病给患者的身心带来了非常大的危害，尤其是对患者自尊的影响是非常大的，所以日常一定要多注意，提高自身的抵抗力，男性避免阳痿的发生，以下小编给各位男性朋友介绍“性感集中训练让男人扔下阳痿包袱”。

第一，对双方在性别和放松焦虑的理解协调(3-5天)：性生理和心理知识双方的详细介绍，性别特性、性行为等。夫妻在这一时期应分离，不能进行性交，以消除因性交失败而引起的焦虑。同时进行一些简单的放松训练，以进一步消除焦虑和紧张。

第二，非性器官的生理和情感沟通(3-5天)：最后一步完成，双方应赤裸裸地躺在一起，接吻，拥抱和接触身体，但不要接触乳房和生殖器，并亲吻口头沟通。这些活动的目的是为了提高身体部位的能力，以满足性交往的需要，所以不能进行性交。

第三，接触性器官和应用的自慰技术(3-2天)：在这个阶段，双方都要找到自己的性器官的最佳刺激点。最佳男刺激点一般多为阴茎系带而不是阴茎的龟头，女性更是阴蒂和阴道。接触性器官应根据非语言的暗示，少说话，从而不冲淡快乐的享受。现阶段还不是性交往，而是要试着了解身体和心理上的快感，并逐渐把注意力集中在性器官上。

第四、女人随着阴茎勃起的节奏。当直立而坚硬，女人停下来爱抚亲热，让勃起消退。多次反复，直到阴茎勃起坚硬耐用，取女性上位进行试探性的性交活动。当双方都满足于性兴奋的高潮，然后采取双方喜欢的姿态性交。经过几天的重复，形成了一种新的行为模式。

以上就是小编给各位男性朋友介绍“性感集中训练让男人扔下阳痿包袱”，希望各位男性朋友觉得自己患有阳痿就要马上到医院进行检查。也希望各位男性,少喝酒少抽烟，多点锻炼做运动。注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，养成良好的或习惯。做一个健康自信的男人。